luiza osti.
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Muitas formas de praticar num só lugar.
Conheça a comunidade #yogaemtudo
Eu acredito num yoga possível para todas as pessoas. todas.
Não importa a sua capacidade física.
Se consegue ter 1 hora livre todo dia ou não.
Se você é cético ou místico.
Se gosta de praticar no tapete ou fora dele.
O yoga é para todas as pessoas, e não existe um jeito certo de praticar. Existe o seu jeito. Afinal, não é a gente que se adapta ao yoga, o yoga que se adapta ao nosso jeitinho.
Não é para ser pesado.
Não é para ser mais uma cobrança, mais uma obrigação, mais uma tarefa na sua longa lista de coisas pra fazer.
Aqui eu te mostro que a evolução pode ser leve, descomplicada e gentil com você mesma.
Vem espiar nossa comunidade.
Ok, mas o que é a comunidade yoga em tudo?
Um lugar onde estão todas as formas que criei de apresentar o yoga de uma forma descomplicada.
Somos uma comunidade com objetivo de trazer o yoga para a rotina como ferramenta de autoconhecimento e para desenvolver presença.
Um espaço onde os nossos membros podem compartilhar suas vulnerabilidades,
avanços, retrocessos, conhecimentos e experiências.
Incentivamos essas conexões porque acreditamos que pessoas com
interesses em comum podem apoiar e agregar umas às outras.
O que eu encontro na comunidade yoga em tudo?
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Aulas práticas em até 3 durações e 3 intensidades. + de 150 aulas disponíveis.
Não tem muito tempo sobrando para práticas longas? Tudo bem, nós temos um banco de aulas com duração de até 20 minutos. Você não vai deixar de movimentar seu corpo e acalmar sua mente por falta de tempo.
Também temos aulas de até 35 e 50 minutos. As aulas contemplam 3 intensidades diferentes:
- Sutil: Aulas + leves | para aqueles dias que você quer mais carinho para o corpo
- Dinâmico: Um pouco de tudo | para aqueles dias que você quer fazer de tudo um pouco
- Intenso: Suadeira | para aqueles dias que você quer suar e movimentar bastante o corpo